Alimentación enfocada en la salud, sin dietas, con conciencia y flexibilidad, para que puedas lograr un profundo y duradero cambio de hábitos
Si tienes problemas de peso y ya te has cansado de hacer dieta, puedo ayudarte, soy Consuelo Fraile, Dietista Nutricionista (Colegiada MAD00257)y Coach nutricional certificada.
Si estás en un momento de tu vida en el que necesitas mejorar tu salud o la de los tuyos, puedo ayudarte.
Si te motiva aprender sobre lo que comes y no sabes cómo hacerlo, tengo a tu disposición diferentes talleres para mejorar tu estilo de vida.
Si te gustaría tener herramientas para organizar tus menús y la compra de manera eficiente, puedo poner a tu disposición distintos servicios que te facilitarán estas tareas.
Te ofrezco aprendizaje, para que una vez que se termine el proceso de cambio, puedas hacerte responsable de tu alimentación y no necesites acudir más a una consulta de nutrición.
Y para conseguir esto, pongo a tu disposición múltiples herramientas de aprendizaje y motivación, para que tu esfuerzo se vea recompensado, para que el camino se haga más llevadero, para que desees continuar en este camino de la alimentación saludable.
La alimentación tiene una influencia importante en tu salud y a veces no le damos la importancia que merece. Nos preocupamos cuando vemos que la báscula arroja una cifra preocupante y caemos una y otra vez en el «modo dieta»
Y la realidad es que sabemos, por experiencia, que esto no funciona, así que ¿por qué no cambiar el chip?
En mi consulta te ofrezco flexibilidad para adecuarnos a tu realidad, a tu estilo de vida, pero también para que tú te la permitas sin pasarlo mal, sintiendo que estás haciendo un esfuerzo tremendo privándote de tantas cosas.
Te ofrezco cambiar el chip y pensar en sumar más que en restar. Sumar salud, sumar aprendizaje, sumar experiencias gratificantes.
